Nutricionista

Probiotici i prebiotici su vrste dijetetskih vlakana koja hrane prijateljske bakterije u crevima. Hranjenje crevne mikroflore dovodi do unapredjenja zdravlja digesticnog trakta, pa i zdravlja celog organizma.   probiotici i

Kokos je vrlo hranljiva namirnica bogata mineralima, vitaminima, vlaknima, proteinima, ali i mastima. Da li je kokos zdrav, kako ga treba jesti, ko treba da izbegava njegovu upotrebu, kakav je

Crna cokolada je bogata mineralima, poput gvozdja, magnezijuma i cinka. Kakao u crnoj cokoladi sadrzi i antioksidante zvane flavonoidi, koji mogu doneti nekoliko zdravstvenih blagodati.    Crna cokolada   Cokolada

Anemija je stanje kada vase telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Ovo stanje je uglavnom uzrokovano gubitkom krvi, unistavanjem crvenih krvnih zrnaca ili nesposobnoscu vaseg tela da stvori dovoljno

Hipotiroidizam je stanje u kojem telo ne stvara dovoljno tiroidnih hormona. Kao posledica toga nastaje usporen metabolizam, gojenje, povisen holesterol u krvi… U nastavku pogledajte zasto nastaje hipotireoidizam i savete

Piletina je niskokaloricna namirnica, bogata proteinima, vitaminima i mineralima, koja kada se pripremi na pravilan nacin pruza mnoge zdravstvene benefiti. U nastavku ovog teksta procitajte o nutritivnom sastavu piletine, o

Da li je crveno meso zdravo? Kako ga treba spremati? Kakve su njegove nutritivne vrednosti? Kakvi su njegovi uticaji na zdravlje? Ovo su neka od pitanja na koje cemo danas

Skampi su jedna od najcesce koriscenih vrsta morskih plodova. Prilicno su hranljivi i pruzaju velike kolicine odredjenih hranljivih sastojaka, kao sto je jod, koga nema u mnogim drugim namirnicama. Detaljnije

ORASI I BADEMI   Orasi i bademi su orasasti plodovi prepuni vitaminima, minerala i masti zdravih za srce. Takodje, predstavljaju odlicnu uzinu za mrsavljenje! U nastavku pogledajte detaljnije o njihovom

Ne tako davno, jedino u čemu ste mogli natapati žitarice bilo je punomasno mleko. Kravlje mleko sada dolazi u svim vrstama: punomasno mleko, 2,8%, 1,5%, obrano (bez masti), pa čak