kokos

Kokos

Kokos je vrlo hranljiva namirnica bogata mineralima, vitaminima, vlaknima, proteinima, ali i mastima. Da li je kokos zdrav, kako ga treba jesti, ko treba da izbegava njegovu upotrebu, kakav je
Read More
crna cokolada

Crna cokolada

Crna cokolada je bogata mineralima, poput gvozdja, magnezijuma i cinka. Kakao u crnoj cokoladi sadrzi i antioksidante zvane flavonoidi, koji mogu doneti nekoliko zdravstvenih blagodati.    Crna cokolada   Cokolada
Read More
anemija

Anemija

Anemija je stanje kada vase telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Ovo stanje je uglavnom uzrokovano gubitkom krvi, unistavanjem crvenih krvnih zrnaca ili nesposobnoscu vaseg tela da stvori dovoljno
Read More
dijeta za hipotireoidizam

Dijeta za hipotireoidizam

Hipotiroidizam je stanje u kojem telo ne stvara dovoljno tiroidnih hormona. Kao posledica toga nastaje usporen metabolizam, gojenje, povisen holesterol u krvi… U nastavku pogledajte zasto nastaje hipotireoidizam i savete
Read More
piletina

Piletina

Piletina je niskokaloricna namirnica, bogata proteinima, vitaminima i mineralima, koja kada se pripremi na pravilan nacin pruza mnoge zdravstvene benefiti. U nastavku ovog teksta procitajte o nutritivnom sastavu piletine, o
Read More
crveno meso

Crveno meso

Da li je crveno meso zdravo? Kako ga treba spremati? Kakve su njegove nutritivne vrednosti? Kakvi su njegovi uticaji na zdravlje? Ovo su neka od pitanja na koje cemo danas
Read More
skampi

Skampi

Skampi su jedna od najcesce koriscenih vrsta morskih plodova. Prilicno su hranljivi i pruzaju velike kolicine odredjenih hranljivih sastojaka, kao sto je jod, koga nema u mnogim drugim namirnicama. Detaljnije
Read More
orasasti plodovi

Orasi

ORASI I BADEMI   Orasi i bademi su orasasti plodovi prepuni vitaminima, minerala i masti zdravih za srce. Takodje, predstavljaju odlicnu uzinu za mrsavljenje! U nastavku pogledajte detaljnije o njihovom
Read More
zamene za mleko

Zamene za mleko

Ne tako davno, jedino u čemu ste mogli natapati žitarice bilo je punomasno mleko. Kravlje mleko sada dolazi u svim vrstama: punomasno mleko, 2,8%, 1,5%, obrano (bez masti), pa čak
Read More
mleko

Mleko

Mleko      Kravlje mleko je bogato mnogim vitaminima, mineralima, proteinima i drugim hranljivim materijama koje su bitne za dobro zdravlje. U nastavku teksta pogledajte sve zdravstvene benefiti mleka…  
Read More