Category: Nutricionista recepti

kavitacija stomaka

Kavitacija stomaka

Ultrazvucna kavitacija je tretman koji se koristi za razbijanje masnih naslaga u vasem telu.     KAVITACIJA STOMAKA   Sta je ultrazvucna kavitacija?     Ultrazvucna kavitacija, koja se naziva i ultrazvucna lipoliza, tretman
Read More
pomorandza

Pomorandza

Pomorandze su zdrav izvor vlakana, vitamin C, tiamina, folata i antioksidanata. Imajte visestruke zdravstvene beneite. Njihovo pravo poreklo nepoznato je, ali smatra da je uzgajanje pomorandži započeto u istočnoj Aziji
Read More
avokado

Avokado

Nutricionisti i naucnici  smatraju avokado vrlo zdravim, jer je bogat hranljivim sastojcima i zdravim mastima. Neki  takodje veruju da su zdrave masti u njemu savrsene za mrsavljenje.    AVOKADO  
Read More
kruska

Kruska

 Kruške su bogate esencijalnim antioksidantima, biljnim jedinjenjima i dijetalnim vlaknima. Sadrze samo 100 kalorija, ne sadrze masti ni holesterol. Bas zbog toga sto sadrze malo kalorija, kruske su odlicna hrana
Read More
banana

Banana

Banane su zdrav izvor vlakana, kalijuma, vitamina B6, vitamina C i raznih antioksidanata i fitonutrijenata. Pa su zbog svog bogatog nutritivnog sastava bitne za zdravlje, pre svega srca.   Banana
Read More
limun

Limun

Limun je odlican  izvor vitamina C i vlakana, takodje limun sadrzi mnoga biljna jedinjenja, minerale i esencijalna ulja.    LIMUN – ZDRAVSTVENI BENEFITI   Ovo zuto voce takodje ima brojne
Read More
jabuka

Zdravstveni benefiti jabuka

Verovatno znate za poznati izraz: „jedna jabuka dnevno drži doktora daleko“. Ono sto je sigurno je da je jabuka bogata vitaminima, antioksidantima i vlaknima koji su bitni za dobro zdravlje,
Read More
ideje za uzine

Ideje za uzinu – recepti nutricionista

Mnogi ljudi preskacu uzinu, neki zbog mrsavljenja, a neki  zbog nedostatka vremena. Zasto ne biste odabrali zdravije I ukusnije uzine koje se prave brzo, a odlicne su i za mrsavljenje.  
Read More
medenjaci recept nutricionista

Novogodisnji kolacici

Sezona je novogodisnjih I bozicnih praznika, a ako ne znate koji kolac da inapravite, imamo odlican recept za Vas. Kolacici sa djumbirom su tradciolnalni evropski kolacici koji su zacinjeni  djumbirom,
Read More
proteinski sejkovi za mrsavljenje

Proteinski sejkovi za mrsavljenje

Proteini su vazani za mrsavljenje. Unos proteina moze ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i pomoci vam da izgubite masnocu bez gubitka misica.    Proteinski sejkovi za mrsavljenje   Proteinski sejkovi su
Read More